材料(2人分)
- 木綿豆腐
- 1/4丁
- 大根
- 30g
- にんじん・金時にんじん
- 15g
- ごぼう
- 20g
- さつま揚げ・讃岐のてんぷら
- 1/4枚(30g)
- こんにゃく
- 1/4枚
- 水
- 400ml
- うす口しょうゆ
- 小さじ2
- 「ほんだし」
- 小さじ1
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 15g
- 小ねぎの小口切り
- 1本分
- 七味唐がらし
- 適量
レシピ提供:味の素KK
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー135 kcal
- ・塩分1.8 g
- ・たんぱく質5.7 g
- ・野菜摂取量※36 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く