年明けちからうどん

年明けちからうどん

太くて長いうどんを食べて長寿と一年の幸せを願いましょう♪

  • エネルギー
    330kcal
  • 塩分
    4.5g
  • たんぱく質
    9.6g
  • 脂質
    1.4g

材料(2人分)

うどん2玉
A3カップ
A「丸鶏がらスープ™」大さじ1
大根おろし適量
梅干し2個
かまぼこ(薄切り)2枚
切り餅1個
小ねぎの小口切り適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    餅は半分に切り、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
  • 2
    鍋にたっぷりの湯を沸かしてうどんをゆでて水気をきり、器に入れる。
  • 3
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(2)のうどんにかけ、大根おろし、かまぼこ、梅干し、小ねぎ、(1)の餅をのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー330 kcal
塩分4.5 g
たんぱく質9.6 g
野菜摂取量※10 g
脂質1.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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