干焼蝦仁(2人前)

干焼蝦仁(2人前)

「Cook Do®」を使えば おいしく簡単にプロの味!香ばしく炒めた熟成豆板醤と蝦油(シャーユ)の豊かな香りがクセになる、エビのチリソース炒めです

  • エネルギー
    185kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    16.4g
  • 脂質
    9.4g

材料(2人分)

無頭えび・10~14尾・またはむきえび約170g200g
片栗粉小さじ2
長ねぎ1/4本(25g)
「Cook Do®」干焼蝦仁用2人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    えびは殻をむき、背ワタを取って水気をよく拭き取り、片栗粉をまぶす。ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のえびを入れ、弱火で火が通るまで炒める。いったん火を止め、「Cook Do」、(1)のねぎを加え、再び火にかけ、炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー185 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質16.4 g
野菜摂取量※13 g
脂質9.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報