鶏だし湯豆腐

鶏だし湯豆腐

絹ごし豆腐やブロッコリースプラウトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    62kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    5.9g
  • 脂質
    3.6g

材料(4人分)

絹ごし豆腐1丁(400g)
ブロッコリースプラウト1パック
A1・1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豆腐は4等分に切り、スプラウトは根元を切って洗い、水気をきる。
  • 2
    鍋に(1)の豆腐を入れ、を加えて弱火にかける。煮立ったら、(1)のスプラウトを加えて火を止める。

栄養情報(1人分)

エネルギー62 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質5.9 g
野菜摂取量※20 g
脂質3.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報