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鶏だし湯豆腐

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調理時間 5分

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 62 kcal
  • ・たんぱく質 5.5 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量※ 20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （4人分）

絹ごし豆腐
1丁（400g）
ブロッコリースプラウト
1パック
Ａ水
1・1/2カップ
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ2

つくり方

  1. 1

    豆腐は４等分に切り、スプラウトは根元を切って洗い、水気をきる。

  2. 2

    鍋に（１）の豆腐を入れ、Ａを加えて弱火にかける。煮立ったら、（１）のスプラウトを加えて火を止める。
レシピ提供：味の素㈱
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