ごぼうのあごだしマリネ

ごぼうのあごだしマリネ

ごぼうを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    25kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    1g
  • 脂質
    0g

材料(2人分)

ごぼう1/2本
A小さじ2
A「ほんだし® 焼きあごだし」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ごぼうは水でよく洗い、包丁の背で軽く皮をこそげ、4cm長さに切り、太い場合はタテ半分に切る。30秒ほどゆでてザルに上げて水気をきる。
  • 2
    ボウルに(1)のごぼう、を入れてあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー25 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質1 g
野菜摂取量※34 g
脂質0 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報