カニ鍋

カニ鍋

かにと野菜のうま味がスープにしみ込む!「鍋キューブ®」をポンッと入れれば簡単においしい鍋が完成です♪

  • エネルギー
    143kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    17.2g
  • 脂質
    4.1g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    豆腐はひと口大に切る。白菜はザク切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。にんじんは薄い輪切りにし、しいたけは半分にそぎ切りにする。えのきだけは根元を切ってほぐす。春菊は葉を摘み、食べやすい長さに切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら、かに、(1)の豆腐・白菜・ねぎ・にんじん・しいたけ・えのきだけを加えて煮る。
  • 3
    全体に火が通ったら、(1)の春菊を加えてひと煮立ちさせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー143 kcal
塩分3.7 g
たんぱく質17.2 g
野菜摂取量※166 g
脂質4.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鶏だしコク醤油

「鍋キューブ®」鶏だしコク醤油