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かぼちゃのだし煮

かぼちゃのだし煮

ホクホク♪かぼちゃの甘みがたまらない！

  • エネルギー
    82kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    0.3g

材料（2人分）

かぼちゃ1/4個（200g）
A水200ml
A「ほんだし®」小さじ2

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    かぼちゃは薄切りにする。
  • 2
    鍋にＡ、（１）のかぼちゃを入れて火にかけ、かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。

栄養情報（1人分）

エネルギー82 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質2.4 g
野菜摂取量※100 g
脂質0.3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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