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ほうれん草のだし煮

ほうれん草のだし煮

色鮮やか！深い味わいが楽しめる♪

  • エネルギー
    26kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    3.2g
  • 脂質
    0.4g

材料（2人分）

ほうれん草1束（200g）
A水400ml
A「ほんだし®」小さじ4

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ほうれん草はひと口大に切る。
  • 2
    鍋にＡ、（１）のほうれん草を入れて火にかけ、ほうれん草に火が通るまで煮る。

栄養情報（1人分）

エネルギー26 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質3.2 g
野菜摂取量※100 g
脂質0.4 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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