しいたけまんじゅう柚子ごしょうあんかけ

しいたけまんじゅう柚子ごしょうあんかけ

里いもやむきえびを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    206kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    7.8g
  • 脂質
    8.7g

材料(4人分)

しいたけ8枚
里いも150g
A300ml
Aうす口しょうゆ小さじ1
Aみりん小さじ1
A小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/2
むきえび100g
殻をむいたぎんなん16粒
片栗粉少々
「AJINOMOTO サラダ油」適量
B400ml
Bみりん大さじ1
Bうす口しょうゆ大さじ1
B大さじ1
B「ほんだし®」小さじ1
Bゆずこしょう小さじ1/2
水溶き片栗粉大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    しいたけは軸を取り、カサの表面に飾り切りをする。ぎんなんはゆでて半分に切る。えびはゆでて3等分に切る。
  • 2
    里いもは適当な大きさに切って鍋に入れ、を加えてやわらかくなるまで煮て、熱いうちにつぶす。
  • 3
    (2)の里いもに(1)のぎんなん・えびの半量を加えて混ぜ、8等分に丸め、(1)のしいたけのカサの内側にのせ、片栗粉をまぶし、180℃の油で揚げる。
  • 4
    鍋にを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけてあんを作る。
  • 5
    器に(3)を盛り、(4)のあんをかけ、残りの(1)のぎんなん・えびを飾る。
  • レシピ制作:大分合同新聞

栄養情報(1人分)

エネルギー206 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質7.8 g
野菜摂取量※0 g
脂質8.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く