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やみつき!レタスの湯引き

やみつき!レタスの湯引き(レタスを使ったレシピ)

サッと茹でたレタスにオイスターだれをかけるだけ!シンプルなのにどんどん箸が進むお手軽本格中華です。

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
レタス
1/2個
「Cook Do」オイスターソース
大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2

つくり方

  1. 1

    レタスは半分に切る。
  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、(1)のレタスを入れ、20秒ほどゆでてザルに上げて水気をきる。
  3. 3

    器に盛り、混ぜ合わせたAをかける。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー70 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量98 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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