材料(4人分)
| なす | 1個 |
|---|---|
| ズッキーニ | 1/2本 |
| パプリカ(赤) | 1/2個 |
| パプリカ(黄) | 1/2個 |
| ピーマン | 2個 |
| グリーンアスパラガス | 2本 |
| オクラ | 4本 |
| A水 | 300ml |
| A減塩しょうゆ | 大さじ4 |
| A酢 | 大さじ4 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ) | 大さじ1(15g) |
| A「お塩控えめの・ほんだし®」 | 小さじ1 |
| A赤唐がらし | 2本 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ2 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 108 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.6 g |
| たんぱく質 | 3.1 g |
| 野菜摂取量※ | 108 g |
| 脂質 | 7.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

