ずんだ団子

ずんだ団子

冷凍枝豆や白玉粉を使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    141kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    6.5g
  • 脂質
    3.1g

材料(4人分)

冷凍枝豆・正味150g
A大さじ2
A「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)大さじ2(30g)
白玉粉100g
100ml

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    枝豆は熱湯で2分ほどゆでてさやから出し、フードプロセッサーに入れて撹拌する。を加えてさらに撹拌し、ずんだあんを作る。
  • 2
    ボウルに白玉粉を入れ、分量の水を少しずつ加えながら、耳たぶくらいのかたさになるまでこね、20等分にして団子状に丸める。
  • 3
    鍋に湯を沸かし、(2)を入れてゆで、浮いてきたら、水にとって冷まし、ザルに上げて水気をきる。
  • 4
    (3)を(1)のずんだあんであえる。
  • 甘さは「パルスイート」の量を調整してください。
  • ずんだあんのかたさは水の量を調整してください。
  • ずんだあんの仕上げに塩を少量加えると味がひきしまります。

栄養情報(1人分)

エネルギー141 kcal
塩分0 g
たんぱく質6.5 g
野菜摂取量※38 g
脂質3.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)

「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)