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さやえんどうのだし煮

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調理時間 5分

  • 作り置き
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 12 kcal
  • ・たんぱく質 1.2 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 23 g

材料 （2人分）

さやえんどう
50g
Ａ水
200ml
Ａ「ほんだし」
小さじ2

つくり方

  1. 1

    さやえんどうはスジを取る。

  2. 2

    鍋にＡ、（１）のさやえんどうを入れて火にかけ、さやえんどうがやわらかくなるまで煮る。
レシピ提供：味の素㈱
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