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さやえんどうのだし煮

つくり方

  1. 1

    さやえんどうはスジを取る。
  2. 2

    鍋にA、(1)のさやえんどうを入れて火にかけ、さやえんどうがやわらかくなるまで煮る。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー12 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.2 g
  • ・野菜摂取量23 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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