さやえんどうのだし煮
つくり方
-
1
さやえんどうはスジを取る。 -
2
鍋にＡ、（１）のさやえんどうを入れて火にかけ、さやえんどうがやわらかくなるまで煮る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー13 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質1.2 g
- ・野菜摂取量※23 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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