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豚肉ときゅうりのうま辛うどん

豚肉ときゅうりのうま辛うどん(冷凍うどん+豚しゃぶしゃぶ用肉を使ったレシピ)

冷凍うどんや豚しゃぶしゃぶ用肉を使った人気の主食レシピです。

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    豚肉は熱湯でサッとゆで、ザルに上げて水気をきり、ひと口大に切る。
  2. 2

    きゅうりは小さめの乱切りにし、豆苗は根を切って、長さを半分に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。
  3. 3

    ビニール袋に(2)のきゅうり・砕いた「鍋キューブ」を入れ、粉っぽさがなくなるまでよくもみ、ごま油を加えて混ぜる。
  4. 4

    うどんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。
  5. 5

    器に(4)のうどんを盛り、(1)の豚肉をのせ、(3)をかけ、(2)の豆苗を飾る。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー689 kcal
  • ・塩分4.6 g
  • ・たんぱく質29.2 g
  • ・野菜摂取量55 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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