コンソメガーリックシュリンプ

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    えびはキッチンばさみで足を切り、殻の背側に切り込みを入れて背ワタを取る。
  2. 2

    ボウル、またはビニール袋に(1)のえび、Aを入れて10分以上漬ける。(時間外)
  3. 3

    フライパンを熱し、(2)を漬け汁ごと入れ、フタをして両面を焼く。
  4. 4

    器に盛り、レモンを添える。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー125 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質12.1 g
  • ・野菜摂取量4 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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