おすすめ

ひじきとツナのサラダ

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 166 kcal
  • ・たんぱく質 15.1 g
  • ・塩分 1.7 g
  • ・野菜摂取量 85 g

材料 （2人分）

干しひじき
10g
ツナ水煮缶
1缶
味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」
60g
ミニトマト
4個（60g）
水菜
1株（60g）
Ａ酢
大さじ2
Ａしょうゆ
大さじ1/2
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1/2
Ａ砂糖
大さじ1/2
Ａ「ほんだし」
小さじ1/2

つくり方

  1. 1

    ひじきは水につけてもどし、水気をきる。ツナは汁気をきる。ミニトマトは４等分に切り、水菜はザク切りにする。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、（１）のひじき、「スーパースイートコーン」を入れてゆで、ザルに上げて水気をきり、粗熱を取る。

  3. 3

    ボウルにＡを入れて混ぜ、（２）のひじき・「スーパースイートコーン」、（１）のツナ・ミニトマトを加えてあえる。

  4. 4

    器に（１）の水菜を敷き、（３）を盛る。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

ツナ水煮缶
を使ったレシピ

他のツナ水煮缶人気レシピを見る
（391件）

ミニトマト
を使ったレシピ

他のミニトマト人気レシピを見る
（566件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「ほんだし」

「ほんだし」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
ひじきとツナのサラダ ひじきとツナのサラダ

※他の組み合わせを見る。