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シャキシャキ食感！わかめスープ

シャキシャキ食感！わかめスープ(長ねぎ+いり白ごまを使ったレシピ)

10 分

ごま油が香ばしい！わかめを炒めて食感アップ◎

10 分

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材料（4人分）

カットわかめ（乾）: 5g
長ねぎ: 15cm
水: 800ml
「丸鶏がらスープ」: 小さじ2
しょうゆ: 小さじ2
「瀬戸のほんじお」: 少々
いり白ごま: 大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 大さじ1

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

1
わかめは水につけてもどし、水気をしっかりきる。ねぎは小口切りにする。
2
鍋にごま油を熱し、（１）のわかめを入れて１～２分ほど炒め、Ａを加える。ひと煮立ちしたら、Ｂを加えて火を止める。
3
器に盛り、（１）のねぎをのせ、ごまを散らす。

栄養情報（1人分）

・エネルギー55 kcal
・塩分1.5 g
・たんぱく質1.2 g
・野菜摂取量※8 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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