レタスと餃子のみそ汁

レタスと餃子のみそ汁

レタスを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    81kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    3.3g
  • 脂質
    4g

材料(4人分)

冷凍餃子8個
レタス2枚
A600ml
A「ほんだし®」小さじ1
みそ大さじ1・1/3
ラー油・好みで少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、餃子を凍ったまま加え、餃子が浮いてきたら、フタをして弱火で3分ほど煮る。
  • 2
    みそを溶き入れ、レタスをちぎりながら加え、ひと煮立ちさせる。
  • 3
    器に盛り、好みでラー油をかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー81 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質3.3 g
野菜摂取量※15 g
脂質4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く