10分
(時間外を除く)
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 210 kcal
- ・たんぱく質 22 g
- ・塩分 2.5 g
- ・野菜摂取量 0 g
(2人分)
-
1
たこはひと口大に切る。 -
2
ビニール袋にAを入れて溶かし、(1)のたこを加えてよくもみ、10分ほどおく(時間外)。たこをザルに上げて汁気をきって片栗粉をまぶし、170℃の油でカラリと揚げる。 -
3
器に盛り、好みでサラダ菜、レモンを添える。
レシピ制作:味の素㈱
ゆでだこ

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「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
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