洋風たこザンギ
ゆでだこを使った人気の主菜レシピです。
10分
(時間外を除く)
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
たこはひと口大に切る。 -
2
ビニール袋にＡを入れて溶かし、（１）のたこを加えてよくもみ、１０分ほどおく（時間外）。たこをザルに上げて汁気をきって片栗粉をまぶし、１７０℃の油でカラリと揚げる。 -
3
器に盛り、好みでサラダ菜、レモンを添える。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー210 kcal
- ・塩分2.5 g
- ・たんぱく質22 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
使用されている商品を使ったレシピ
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
おすすめコンテンツ
味の素KKがおすすめするコンテンツをご紹介
