つくり方
- 1しめじ、まいたけは小房に分け、エリンギは食べやすい大きさに裂く。ハムは２ｃｍ幅に切る。
- 2フライパンに油を熱し、（１）のハムを入れて炒め、軽く火が通ったら、（１）のしめじ・まいたけ・エリンギ、「中華あじ」を加えて炒め合わせる。
- 3器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 113 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.2 g |
| たんぱく質 | 4.9 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 9.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KK中華あじ」
| エネルギー | 113 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.2 g |
| たんぱく質 | 4.9 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 9.1 g |