牡蠣で贅沢!めちゃうま白菜鶏がら鍋 25 分 かきと「丸鶏がらスープ」の2つのだしでうま味UP☆野菜にうま味がにしみ込んだ鍋が完成です! 25 分 #野菜たっぷり #栄養バランス #かき #鍋物 #メイン料理 #中華風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 1927 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) かき(むき身) 200g 白菜 7枚(正味700g) にんじん 2/3本(正味100g) 長ねぎ 1本(正味100g) にら 1束(正味100g) しいたけ 4枚 水 4カップ 「丸鶏がらスープ」 大さじ2・1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かきはザルに入れて塩少々(分量外)をふって、ボウルに入れ、水を2~3回取り替えながらふり洗いをし、水気をきる。 2白菜は芯と葉に分け、芯は4cm幅のそぎ切りにし、葉は4cm幅に切る。にんじんは大きめの短冊切りにし、ねぎは3mm幅の斜め切りにする。にらは5cm長さに切り、しいたけは2等分のそぎ切りにする。 3鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(2)の白菜の芯・にんじん・ねぎ・しいたけ・白菜の葉・(1)のかきの順に加えて煮る。具材に火が通ったら、(2)のにらを加えてサッと煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー86 kcal ・塩分2.8 g ・たんぱく質6.7 g ・野菜摂取量※250 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 鍋物 # 栄養バランス # 中華風 # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 冬レシピ # 家族で囲む # 野菜たっぷり # 丸鶏がらスープ # かき # 白菜 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 1927 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 副菜 ・秒速 金のきんぴらごぼう ・∞(無限)担々豆腐 副菜 副菜 ・切り干し大根とベーコンの中華炒め ・冷奴 棒棒鶏ソースがけ 副菜 副菜 ・れんこんの豆チ醤ソースかけ ・豆腐のオイスタードレッシングがけ 副菜 副菜 ・にんにくの芽とかぶのマヨバンジャン炒め ・ねぎ塩温やっこ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 かき(むき身)を使ったレシピ 牡蠣で贅沢!めちゃうま白菜鶏がら鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス かきの土手鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス かきのアヒージョ #20分以内 #お酒に合う カキのオイル焼き #10分以内 #簡単・時短 カキとほうれん草のオイバタソテー #10分以内 #簡単・時短 かきのみそ汁 #20分以内 #栄養バランス とろとろ卵と牡蠣のオイスターソースがけ #10分以内 #料理初心者 牡蠣の南蛮漬け #20分以内 #簡単・時短 かき雑炊 #20分以内 #栄養バランス かぼす香る!牡蠣と干ししいたけのアヒージョ風 #20分以内 #お酒に合う 他のかき(むき身)人気レシピを見る(61件) 白菜を使ったレシピ 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 簡単シンプル中華丼 #20分以内 #野菜たっぷり 牡蠣で贅沢!めちゃうま白菜鶏がら鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 白菜のスープ野菜 #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 白菜で簡単!鶏だし蒸し鍋 #家族で囲む #栄養バランス あんこう鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 他の白菜人気レシピを見る(579件) 関連するレシピ 「かき(むき身)×白菜」のレシピ 「かき(むき身)×にんじん」のレシピ 「白菜×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牡蠣で贅沢!めちゃうま白菜鶏がら鍋