ニラ豆腐
絹ごし豆腐やにらを使った人気の副菜レシピです。
3分
(時間外を除く)
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
にらは細かく刻み、豆腐は４等分に切る。 -
2
ボウルに（１）のにら、Ａを入れて混ぜ、５分ほどおく（時間外）。 -
3
器に（１）の豆腐を等分に盛り、（２）をのせ、オリーブオイルをかける。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー159 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質8.6 g
- ・野菜摂取量※24 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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