海鮮風味から揚げ

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調理時間 15

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 434 kcal
  • ・たんぱく質 25.6 g
  • ・塩分 2 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料 (2人分)

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。
  2. 2

    ポリ袋に(1)の鶏肉・砕いた「鍋キューブ」、Aを入れてよくもみ込み、30分ほどおく(時間外)。
  3. 3

    170℃に熱した油で(2)をカラッと揚げ、器に盛り、好みでサニーレタス、レモンを添える。
レシピ提供:味の素㈱
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