おすすめ

しめじとちくわのマヨ和え 柚子こしょう風味

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 10分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 43 kcal
  • ・たんぱく質 3.2 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 2 g

材料 （4人分）

つくり方

  1. 1

    しめじ、白ぶなしめじは小房に分ける。ちくわは３ｃｍ長さ、８ｍｍ幅に切り、水菜は２ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、（１）のしめじ・白ぶなしめじを入れて強火でしんなりするまで炒め、皿にとって冷ます（時間外）。

  3. 3

    ボウルにＡを入れて混ぜ、（２）のしめじ・白ぶなしめじ、（１）のちくわ・水菜を加えて混ぜ合わせる。
  4. ＊しめじ、白ぶなしめじは電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒～２分３０秒ほど加熱してもお作りいただけます。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

ちくわ
を使ったレシピ

他のちくわ
人気レシピを見る
（67件）

しめじ
を使ったレシピ

他のしめじ
人気レシピを見る
（712件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
しめじとちくわのマヨ和え 柚子こしょう風味 しめじとちくわのマヨ和え 柚子こしょう風味

※他の組み合わせを見る。