きのことキャベツのとろろみそ汁

きのことキャベツのとろろみそ汁

キャベツや白ぶなしめじを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    27kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    1.8g
  • 脂質
    0.5g

材料(4人分)

キャベツ2枚
にんじん6cm
白ぶなしめじ1パック(100g)
A3カップ
A「ほんだし®」小さじ2/3
みそ大さじ1
とろろ昆布6g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは食べやすい大きさにちぎり、芯の部分は薄切りにする。にんじんは短冊切りにし、白ぶなしめじは小房に分ける。
  • 2
    鍋に 、(1)のキャベツ・にんじん・白ぶなしめじを入れて火にかけ、にんじんがやわらかくなったら、火を止め、みそを溶き入れる。
  • 3
    器に盛り、とろろ昆布をのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー27 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質1.8 g
野菜摂取量※40 g
脂質0.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く