せりとカニカマのワサビマヨあえ

せりとカニカマのワサビマヨあえ

せりやかに風味かまぼこを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    51kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    3.2g
  • 脂質
    3g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    せりは4cm長さに切り、根元の太い部分と葉先に分ける。かに風味かまぼこは食べやすい大きさにほぐす。
  • 2
    塩少々(分量外)を加えた熱湯に(1)のせりの根元の部分を入れ、再度、沸騰したら、(1)のせりの葉先を加えて1分ゆで、冷水に取って冷まし、水気をしぼってほぐす。
  • 3
    ボウルにを入れてよく混ぜ、(1)のかに風味かまぼこ、(2)のせりを加えてあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー51 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質3.2 g
野菜摂取量※21 g
脂質3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」