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香味とんこつ味噌鍋

香味とんこつ味噌鍋

ねぎ油と焦がしにんにく油が香る！これ１本でガッツリうまい！

  • エネルギー
    160kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    17.4g
  • 脂質
    7.5g

材料（4人分）

豚しゃぶしゃぶ用肉200g
キャベツ200g
絹ごし豆腐1丁（300g）
にら1束（100g）
長ねぎ1本（100g）
A水3カップ
A「Cook Do® 香味ペースト®」18cm（13g）
Aみそ大さじ2

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにする。豆腐はひと口大に切り、にらは４ｃｍ幅に切る。ねぎは斜め切りにする。
  • 2
    鍋にＡ、豚肉、（１）のキャベツ・豆腐・にら・ねぎを入れて火にかけ、具材に火が通るまで煮る。
  • ＊
    食べる直前に「香味ペースト」を少量足すと、風味が増してさらにおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

エネルギー160 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質17.4 g
野菜摂取量※81 g
脂質7.5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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