しらたきの簡単ナムル

Name: しらたきの簡単ナムル
Total time: 5 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: しらたき 1袋（180g）; にんじん 1/4本（50g）; Aいり白ごま 小さじ1; A「丸鶏がらスープ™」 小さじ2・1/2; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2; A砂糖 小さじ1/2

しらたきやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

38kcal
塩分

0.7g
たんぱく質

0.5g
脂質

2.8g

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材料（4人分）

しらたき	1袋（180g）
にんじん	1/4本（50g）
Aいり白ごま	小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」	小さじ2・1/2
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ2
A砂糖	小さじ1/2

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
しらたきは適当な長さに切り、１分ほどゆでる。熱いうちにザルに上げ、水気をきって冷ます。
2
にんじんは細切りにし、２０秒ほど下ゆでする。
3
ボウルに（１）のしらたき、（２）のにんじん、Ａを入れてあえる。

栄養情報（1人分）

エネルギー	38 kcal
塩分	0.7 g
たんぱく質	0.5 g
野菜摂取量※	12 g
脂質	2.8 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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