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しらたきの簡単ナムル

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調理時間 5分

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 37 kcal
  • ・たんぱく質 0.6 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 12 g

材料 （4人分）

しらたき
1袋（180g）
にんじん
1/4本（50g）
Ａいり白ごま
小さじ1
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ2・1/2
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
Ａ砂糖
小さじ1/2

つくり方

  1. 1

    しらたきは適当な長さに切り、１分ほどゆでる。熱いうちにザルに上げ、水気をきって冷ます。

  2. 2

    にんじんは細切りにし、２０秒ほど下ゆでする。

  3. 3

    ボウルに（１）のしらたき、（２）のにんじん、Ａを入れてあえる。
レシピ提供：味の素㈱
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