しらたきの簡単ナムル
しらたきやにんじんを使った人気の副菜レシピです。
材料（4人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
しらたきは適当な長さに切り、１分ほどゆでる。熱いうちにザルに上げ、水気をきって冷ます。 -
2
にんじんは細切りにし、２０秒ほど下ゆでする。 -
3
ボウルに（１）のしらたき、（２）のにんじん、Ａを入れてあえる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー37 kcal
- ・塩分0.8 g
- ・たんぱく質0.6 g
- ・野菜摂取量※12 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
使用されている商品を使ったレシピ
「丸鶏がらスープ」
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