わかめとたけのこのみそ汁

わかめとたけのこのみそ汁

ゆでたけのこやカットわかめ(乾)を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    27kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    0.6g

材料(4人分)

ゆでたけのこ1/2個(100g)
カットわかめ(乾)小さじ2
A3カップ
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ2
粉ざんしょう・好みで少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    たけのこは3cm長さのタテ薄切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、(1)のたけのこを加えて煮立ったら、みそを溶き入れ、わかめを加えてひと煮立ちさせる。
  • 3
    器に盛り、好みで粉ざんしょうをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー27 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質2.4 g
野菜摂取量※25 g
脂質0.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く