レシピ大百科

さやえんどうとわかめのみそ汁

さやえんどうとわかめのみそ汁(さやえんどう+カットわかめ（乾）を使ったレシピ)

さやえんどうやカットわかめ（乾）を使った人気の汁物レシピです。

5分

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK
さやえんどう
16枚
カットわかめ（乾）
小さじ2
水
3カップ
「ほんだし」
小さじ山盛り1
みそ
大さじ2
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つくり方

  1. 1

    さやえんどうはヘタとスジを取る。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）のさやえんどうを加えてサッと煮る。

  3. 3

    みそを溶き入れ、わかめを加えてひと煮立ちさせる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー23 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質1.7 g
  • ・野菜摂取量※7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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