ツナじゃがほうれん草のみそ汁 10 分 ツナ缶(小)やじゃがいもを使った人気の汁物レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #ツナ #汁物・スープ #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 9 サイトに保存する LINEに保存する LINEに保存する とは SHARE 材料(4人分) ツナ缶(小) 1缶 じゃがいも 1個(150g) ほうれん草 1/4束(50g) 水 3カップ 「ほんだし」 小さじ山盛り1 みそ 大さじ2 ピザ用チーズ・生食用 20g レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1じゃがいもは1.5cm幅のいちょう切りにする。ほうれん草は根元を切り、3cm長さのザク切りにする。ツナは油をきる。 2鍋にA、(1)のじゃがいもを入れて火にかけ、沸騰したらフタをして弱めの中火で6分ほど、じゃがいもに火が通るまで煮る。 3(1)のほうれん草・ツナを加えてサッと煮て、ほうれん草に火が通ったら、みそを溶き入れる。 4器に盛り、ピザ用チーズをのせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー124 kcal ・塩分1.8 g ・たんぱく質7.2 g ・野菜摂取量※11 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 簡単・時短 # 和風 # 10分以内 # 20分以内 # 汁物・スープ # ほんだし® # ツナ # ほうれん草 # じゃがいも ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 9 サイトに保存する LINEに保存する LINEに保存する とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・超簡単親子丼 ・青のりれんこん 主菜 副菜 ・鶏肉となすの甘酢炒め ・たけのこの梅マヨサラダ 主菜 副菜 ・鹿児島風 豚みそ ・かぶの梅干しあえ 主菜 副菜 ・なすとささ身のレンジ蒸し 二杯酢かけ ・野菜入り袋焼き 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ツナ缶(小)を使ったレシピ ツナ缶ユッケ丼~米の上の野菜の上のツナの上に卵~ #5分以内 #簡単・時短 なすとツナの和風炒め #10分以内 #簡単・時短 ツナ缶ユッケ #5分以内 #簡単・時短 じゃがいもとツナマヨコーンのクリスピーピザ #家族で囲む #ホットプレート 中華風ツナポテトサラダ #20分以内 #簡単・時短 ツナとニラのマヨチヂミ #20分以内 #簡単・時短 ツナじゃがほうれん草のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 ツナと卵のいり豆腐 #10分以内 #簡単・時短 ツナとルッコラの梅サラダ #20分以内 #火を使わない 切干大根とツナの炊き込みご飯 #火を使わない #ツナ 他のツナ缶(小)人気レシピを見る(51件) じゃがいもを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 ひき肉とじゃがいもの重ね焼き #ひき肉 #メイン料理 鶏肉とじゃがいもの煮物 #1人前レシピ #鶏肉 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 他のじゃがいも人気レシピを見る(835件) 関連するレシピ 「ツナ缶(小)×じゃがいも」のレシピ 「ツナ缶(小)×ほうれん草」のレシピ 「じゃがいも×ほうれん草」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない うどんつゆ #5分以内 #和風 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 春野菜❀レシピ特集 #サラダ #栄養バランス おうちごはんを楽しもう♪今こそ食卓応援☆レシピ特集 #手間なし #家族で囲む 簡単・基本のお弁当☆15分で3品のおかず完成! #手間なし #料理初心者 新生活・一人暮らし応援!簡単料理レシピ #料理初心者 #丼ぶり レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ツナじゃがほうれん草のみそ汁