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うま辛　手羽先グリル

うま辛　手羽先グリル(鶏手羽先を使ったレシピ)

鶏手羽先を使った人気の主菜レシピです。

10分

(時間外を除く)

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
鶏手羽先
6本
しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ1
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤
小さじ1/2（2.5g）
いりごま
適量
こしょう
適量
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
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つくり方

  1. 1

    ボウルに鶏手羽、Ａを入れてよくもみ込み、１５分ほどおく（時間外）。

  2. 2

    グリル、または焼き網に（１）をのせ、火が通るまで焼く。

  3. 3

    器に盛り、好みでごま、こしょうをふる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー257 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質19.3 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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