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うま辛　手羽先グリル

うま辛　手羽先グリル(鶏手羽先を使ったレシピ)

10 分

(時間外を除く)

鶏手羽先を使った人気の主菜レシピです。

10 分

(時間外を除く)

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材料（2人分）

鶏手羽先: 6本
しょうゆ: 小さじ1
みりん: 小さじ1
「丸鶏がらスープ」: 小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤: 小さじ1/2（2.5g）
いりごま: 適量
こしょう: 適量

＊「Cook Do」熟成豆板醤小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
ボウルに鶏手羽、Ａを入れてよくもみ込み、１５分ほどおく（時間外）。
2
グリル、または焼き網に（１）をのせ、火が通るまで焼く。
3
器に盛り、好みでごま、こしょうをふる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー236 kcal
・塩分1.4 g
・たんぱく質19.3 g
・野菜摂取量※0 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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