トマトとオクラのからすっぱスープ 10 分 豆板醤を加えれば、スープの味が格段にアップ。トマトやお酢の酸味もほどよい、夏向きスープです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #ピリ辛 #トマト #汁物・スープ #中華風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 60 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) トマト 1個 オクラ 5本 ザーサイ 30g 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1/2(2.5g) 水 1・1/2カップ 「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 酢 小さじ2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 * 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1トマトはひと口大に切る。オクラはガクをぐるりとむいて5mm幅の小口切りにする。ザーサイは細切りにする。 2鍋にごま油を熱し、(1)のザーサイ、「熟成豆板醤」を入れてサッと炒め、香りがたったら、(1)のトマトを加えてサッと炒め合わせる。 3Aを加えて煮立たせ、(1)のオクラ、しょうゆを加えて、再び煮立ったら、火を止め、酢を加えて混ぜ合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー54 kcal ・塩分2.7 g ・たんぱく質1.8 g ・野菜摂取量※133 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 10分以内 # ピリ辛 # 夏レシピ # 汁物・スープ # 中華風 # 簡単・時短 # 野菜たっぷり # 丸鶏がらスープ # Cook Do® # トマト ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 60 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・長いもと豚こまのにんにく味噌バター ・やみつき!無限きゅうり 主菜 副菜 ・塩だれチキン<塩分控えめ> ・やみつき!無限えのき 主菜 副菜 ・油揚げの春巻き ・キャベツのかんたんサラダ 主菜 副菜 ・蒸し鶏の冷製 マヨネーズソース ・もやしの辛み炒め 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 トマトを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス トンテキ #10分以内 #簡単・時短 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 他のトマト人気レシピを見る(1840件) オクラを使ったレシピ オクラのみそ汁 #5分以内 #簡単・時短 オクラのとろみスープ #10分以内 #簡単・時短 豚バラとキャベツの重ね蒸し鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス オクラと長いも和え #10分以内 #簡単・時短 オクラともずくのネバネバスープ #10分以内 #簡単・時短 オクラとトマトのふわたまみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 豚バラとオクラの梅風味パスタ #調理時間 #20分以内 なすとオクラのすまし汁 #20分以内 #なす おくらののり和え #10分以内 #簡単・時短 オクラとみょうがのあえもの #10分以内 #簡単・時短 他のオクラ人気レシピを見る(174件) 関連するレシピ 「トマト×オクラ」のレシピ 「トマト×ザーサイ」のレシピ 「オクラ×ザーサイ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「Cook Do」熟成豆板醤 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス うま辛 もやしナムル #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!エビのチリソース炒め(干焼蝦仁) #20分以内 #定番・基本 なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 担々麺 #20分以内 #簡単・時短 サラダチキンで絶品よだれ鶏 #5分以内 #簡単・時短 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス こだわり手作り!回鍋肉 #こだわり手作り #ピリ辛 豚肉の四川式うま辛ソースかけ~雲白肉(ウンパイロウ)~ #10分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆豆腐 #20分以内 #こだわり手作り 他の「Cook Do」熟成豆板醤のレシピを見る 「丸鶏がらスープ」 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「Cook Do」熟成豆板醤 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 トマトとオクラのからすっぱスープ