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パワフルにら餃子スープ

パワフルにら餃子スープ(餃子の皮+豚ひき肉を使ったレシピ)

にらをたっぷり！使った水餃子のスープです。

20分

にらをたっぷり！使った水餃子のスープです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    にら、キャベツはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルにひき肉、Ａを入れて全体を練り混ぜ、（１）のにら・キャベツを加えてさらに混ぜ、タネを作る。

  3. 3

    餃子の皮に（２）のタネを等分にのせて包む。

  4. 4

    鍋にＢを入れて火にかけ、煮立ったら、（３）の餃子を加えて３～４分煮る。

  5. 5

    器によそい、好みでねぎをのせ、ごま油、ラー油をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー242 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質12.2 g
  • ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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