ピリ辛牛大根

ピリ辛牛大根

牛肉×大根の組み合わせに、「鍋キューブ」うま辛キムチが良いアクセントになっています!

  • エネルギー
    195kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    15.4g
  • 脂質
    13g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    こんにゃくはスプーンでひと口大にちぎって下ゆでし、水気をきる。牛肉は食べやすい大きさに切り、大根は8mm幅のいちょう切りにする。
  • 2
    鍋に、(1)の大根を入れて火にかけ、煮立ってきたら、(1)の牛肉・こんにゃくを加え、フタをして弱火で10分ほど煮る。
  • 3
    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー195 kcal
塩分2.8 g
たんぱく質15.4 g
野菜摂取量※70 g
脂質13 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報