ぶりしゃぶ
15 分
しっかりと脂がのった寒ブリに、あっさりとコクのある鯛・帆立のだしベースの鍋つゆが絶妙に合います。
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材料（4人分）
つくり方
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー304 kcal
- ・塩分3.5 g
- ・たんぱく質24.1 g
- ・野菜摂取量※55 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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