材料(2人分)
| 切り干し大根 | 20g |
|---|---|
| 薄切りハム | 2枚 |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 小さじ2 |
| パセリのみじん切り・好みで | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1切り干し大根はサッと洗い、耐熱容器に入れ、しっかり浸るくらいの水を加える。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱し、粗熱が取れたら、水気をきる。ハムは短冊切りにする。
- 2ボウルに、(1)の切り干し大根・ハム、「コンソメ」、オリーブオイルを入れて全体をあえる。仕上げに好みでパセリを散らす。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 94 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 2.9 g |
| 野菜摂取量※ | 40 g |
| 脂質 | 6.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
