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野菜と魚介でたべる！「Yum Yum」トムヤムクンヌードル

野菜と魚介でたべる！「Yum Yum」トムヤムクンヌードル(冷凍シーフードミックスを使ったレシピ)

本場タイから来た！「YumYum」本格トムヤムクンヌードルを魚介と野菜と一緒に！

10分

(時間外を除く)

本場タイから来た！「YumYum」本格トムヤムクンヌードルを魚介と野菜と一緒に！

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Yum Yum」本格トムヤムクンヌードル

つくり方

  1. 1

    冷凍シーフードミックスは解凍する（時間外）。にんじんは３ｍｍ角の棒状に切り、キャベツは１ｃｍ幅の短冊切りにする。パクチーはザク切りにする。

  2. 2

    鍋に油を熱し、ひき肉を入れて炒める。分量の水を加えて、沸騰したら、「Yum Yum」のめん、（１）のシーフードミックス・にんじん・キャベツを加えて４分煮る。　火を止め、添付の「粉末スープ」、「調味油」を加えて混ぜる。

  3. 3

    器に盛り、（１）のパクチーをのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー516 kcal
  • ・塩分4.6 g
  • ・たんぱく質20.8 g
  • ・野菜摂取量※60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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