スフレチーズケーキ

スフレチーズケーキ

ふわふわ♪やみつきになるスフレチーズケーキです。

  • エネルギー
    255kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    9.9g
  • 脂質
    21.8g

材料(4個分)

クリームチーズ1箱
A卵黄3個分
Aレモン汁15g
薄力粉30g
卵白3個分
「パルスイート®」大さじ4

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • <下準備>
  • 薄力粉はふるう。クリームチーズは室温に戻しておく。オーブンを180℃に予熱する。
  • <作り方>
  • 1
    ボウルにクリームチーズ、「パルスイート」大さじ2を入れて、泡立て器で白くなるまですり混ぜる。を加えてよく混ぜ、薄力粉を加えてサックリと混ぜる。
  • 2
    別のボウルに卵白を入れ、「パルスイート」大さじ2を3回に分けながら加え、その都度よく泡立て、しっかりしたメレンゲを作る。
  • 3
    (1)に(2)のメレンゲ1/3量を加えて混ぜ合わせ、残りの(2)のメレンゲを加えてサックリと混ぜる。
  • 4
    型に(3)を等分に流し入れ、表面を平らにする。天板にのせ、天板の2cm深さまで湯をはり、180℃のオーブンで15分焼く。
  • 5
    焼き上がったら、オーブンに入れたまま15分ほどおき、オーブンから取り出す。
  • 卵白と「パルスイート」を混ぜる時は、ハンドミキサーを使うとメレンゲが早く作れます。

栄養情報(1個分)

エネルギー255 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質9.9 g
野菜摂取量※0 g
脂質21.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く