めちゃうまタラと白菜の鶏がら鍋

たらはひと口大に切る。

白菜は芯と葉に分け、芯は４ｃｍ幅のそぎ切りにし、葉は４ｃｍ幅に切る。にんじんは大きめの短冊切りにし、ねぎは１～２ｃｍ幅の斜め切りにする。にらは５ｃｍ長さに切り、しいたけは２等分のそぎ切りにする。

鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（２）の白菜の芯・にんじん・ねぎ・しいたけ・白菜の葉、（１）のたらの順に加えて煮る。具材に火が通ったら、（２）のにらを加えてサッと煮る。