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鶏だし染みる！野菜の焼きびたし

鶏だし染みる！野菜の焼きびたし(なす+パプリカ（赤）を使ったレシピ)

あっさりコクうまな鶏だしが染みた野菜の焼きびたしです♪

10分

あっさりコクうまな鶏だしが染みた野菜の焼きびたしです♪

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩

つくり方

  1. 1

    なすはタテ４等分に切る。オクラはガクを取り除き、パプリカは２ｃｍ幅の細切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のなす・オクラ・パプリカを入れて焼く。

  3. 3

    野菜に火が通ったら、Ａを加えてひと煮立ちさせる。

  4. ＊

    冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー55 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.2 g
  • ・野菜摂取量※78 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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