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鶏だし染みる！野菜の焼きびたし

鶏だし染みる！野菜の焼きびたし

あっさりコクうまな鶏だしが染みた野菜の焼きびたしです♪

  • エネルギー
    55kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    3.8g

材料（4人分）

なす2個
オクラ4本
パプリカ（赤）1/2個
パプリカ（黄）1/2個
A「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩1個
A水180ml
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    なすはタテ４等分に切る。オクラはガクを取り除き、パプリカは２ｃｍ幅の細切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、（１）のなす・オクラ・パプリカを入れて焼く。
  • 3
    野菜に火が通ったら、Ａを加えてひと煮立ちさせる。
  • ＊
    冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

エネルギー55 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質1.2 g
野菜摂取量※78 g
脂質3.8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩

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「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩

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