材料（2人分）
| ゴーヤ | 1本 |
|---|---|
| ツナ油漬缶 | 1缶 |
| A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 小さじ1 |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1 |
| いり白ごま | 適量 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1ゴーヤはタテ半分に切って、スプーンで種とワタを取り除き、３ｍｍ幅に切る。ツナは油をきる。
- 2耐熱容器に（１）のゴーヤ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。
- 3器に盛り、ごまをふる。
| ゴーヤ | 1本 |
|---|---|
| ツナ油漬缶 | 1缶 |
| A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 小さじ1 |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1 |
| いり白ごま | 適量 |
レシピ提供：味の素KK
