キャベツときゅうりの青じそ和え

キャベツときゅうりの青じそ和え

しその香りでさっぱりと!袋で混ぜておくだけの、シンプルな副菜です。

  • エネルギー
    21kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    0.2g

材料(2人分)

キャベツ1/8個
きゅうり1/2本
青じそ5枚
「ほんだし®」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにする。きゅうりは小口切りにし、しそはせん切りにする。
  • 2
    ビニール袋に(1)の野菜、「ほんだし」を入れてふり、全体が混ざったら、よくもみ込み、味がなじむまで10分ほどおき(時間外)、水気をしぼる。
  • 「東京北区マイベジプロジェクト」コラボメニュー

栄養情報(1人分)

エネルギー21 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質1.6 g
野菜摂取量※91 g
脂質0.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く