チゲ風芋煮 30 分 チゲ風の変わり種の芋煮です。いろいろな食材が楽しめます。 30 分 #栄養バランス #ピリ辛 #白菜 #メイン料理 #韓国風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 10 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 豚バラ薄切り肉 150g 里いも 4個 白菜 2枚 長ねぎ 1本 にら 1束 にんじん 1/2本 えのきだけ 1袋 こんにゃく 1/4枚 木綿豆腐 1/4丁 水 600ml 「Cook Do」コチュジャン 大さじ1 みそ 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 「ほんだし」 小さじ山盛り1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 *「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豚肉は3cm幅に切る。里いもはひと口大に切り、白菜はザク切りにする。ねぎは1cm幅のぶつ切りにし、にらは4cm長さに切る。にんじんは細切りにし、えのきだけは根元を切り、食べやすい大きさにほぐす。 2こんにゃくは短冊切りにし、サッとゆでる。豆腐は2cm角に切る。 3鍋に(1)の里いも・えのきだけ、分量の水を入れて火にかけ、煮立ったら、弱火にし、里いもがやわらかくなるまで煮る。 4(1)の豚肉・白菜・ねぎ・にんじん、(2)のこんにゃく、Aを加えて煮る。肉に火が通ったら、(1)のにら、(2)の豆腐を加えてひと煮立ちさせる。 5器に盛り、ごま油をかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー234 kcal ・塩分1.4 g ・たんぱく質10.1 g ・野菜摂取量※107 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # ピリ辛 # 韓国風 # ほんだし® # Cook Do® # 白菜 # 里いも 10 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 副菜 ・うま辛!スティック生野菜ディップ ・ブロッコリーとハムのチーズナムル 主食 副菜 ・炊き込みたこキムチご飯 ・ブロッコリーのナムル 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 里いもを使ったレシピ 里芋の煮っころがし #こだわり手作り #里いも 里いもと鶏肉の田舎煮 #鶏肉 #メイン料理 里芋のけんちん汁風 #20分以内 #けんちん汁 黒豚とんこつと里芋の甘辛煮 #こだわり手作り #ピリ辛 里芋の味噌マヨネーズ焼き #火を使わない #里いも 里いもの含め煮 #こだわり手作り #里いも 里芋・豚肉・小松菜のにんにく炒め #20分以内 #栄養バランス 里いもきな粉だんご #5分以内 #里いも 里芋ゴロっと絶品けんちん汁風 #20分以内 #けんちん汁 里いもときのこのみそ汁 #里いも #汁物・スープ 他の里いも人気レシピを見る(213件) 白菜を使ったレシピ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり 冷麺風キムチそうめん #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 簡単シンプル中華丼 #20分以内 #野菜たっぷり ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 白菜と牛肉のすきやき風 #20分以内 #簡単・時短 白菜で簡単!鶏だし蒸し鍋 #家族で囲む #栄養バランス 白菜のスープ野菜 #10分以内 #簡単・時短 他の白菜人気レシピを見る(581件) 関連するレシピ 「豚バラ薄切り肉×里いも」のレシピ 「豚バラ薄切り肉×白菜」のレシピ 「里いも×白菜」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス めんつゆ #5分以内 #定番・基本 うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 チゲ風芋煮 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚バラ肉 豚バラ薄切り肉