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パプリカとバナナのスムージー

パプリカとバナナのスムージー(パプリカ（赤）+牛乳を使ったレシピ)
5 分

手軽にチャージ！濃厚スムージーです。

5 分

材料（2人分）

パプリカ（赤）
1個
バナナ
1/2本
牛乳
1/2カップ
氷
50g
レモン汁
大さじ1
「パルスイート 植物由来」
小さじ1（3g）
ミントの葉
少々

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

  1. 1

    パプリカはひと口大に切る。バナナは輪切りにし、飾り用に少しとっておく。

  2. 2

    ミキサーに（１）のパプリカ・輪切りにしたバナナ、Ａを入れ、なめらかになるまで攪拌する。グラスに注ぎ、（１）の飾り用のバナナ、ミントの葉を飾る。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー76 kcal
  • ・塩分0.1 g
  • ・たんぱく質2.7 g
  • ・野菜摂取量※68 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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