ミックスビーンズとにんじんのごま風味サラダ

ミックスビーンズとにんじんのごま風味サラダ

ごま油とすりごまの香ばしい風味で食べる手が止まらない!家にある食材だけで、火も使わずパパっと作れて、しかも彩りバッチリ☆

  • エネルギー
    110kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    4.3g
  • 脂質
    5.9g

材料(2人分)

ミックスビーンズ・ドライパック80g
にんじん5cm
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
Aすり白ごま小さじ1
Aうま味調味料「味の素®」4ふり

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    にんじんはせん切りにする。
  • 2
    ボウルに(1)のにんじん、ミックスビーンズ、を入れて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー110 kcal
塩分0.1 g
たんぱく質4.3 g
野菜摂取量※24 g
脂質5.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報