チュモクパプ（韓国風おむすび）

Name: チュモクパプ（韓国風おむすび）
Total time: 10 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 温かいご飯 300g; キムチ 40g; たくあん漬け 25g; 小ねぎ 15g; 韓国のり 5枚; 「ほんだし®」 小さじ2; とびっこ 小さじ1; いり白ごま 小さじ1・2/3; 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1

韓国の悪魔おにぎり「チュモクパプ」はお好みの具材を混ぜて楽しんで♪

エネルギー

298kcal
塩分

2.3g
たんぱく質

7.4g
脂質

4.4g

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材料（2人分）

温かいご飯	300g
キムチ	40g
たくあん漬け	25g
小ねぎ	15g
韓国のり	5枚
「ほんだし®」	小さじ2
とびっこ	小さじ1
いり白ごま	小さじ1・2/3
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
キムチ、たくあんは粗く刻む。小ねぎは小口切りにする。韓国のりは小さくちぎる。
2
ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせ、８等分にして丸く握る。

栄養情報（1人分）

エネルギー	298 kcal
塩分	2.3 g
たんぱく質	7.4 g
野菜摂取量※	39 g
脂質	4.4 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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