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チュモクパプ(韓国風おむすび)

チュモクパプ(韓国風おむすび)(温かいご飯を使ったレシピ)
10 分

韓国の悪魔おにぎり「チュモクパプ」はお好みの具材を混ぜて楽しんで♪

材料(2人分)

温かいご飯
300g
キムチ
40g
たくあん漬け
25g
小ねぎ
15g
韓国のり
5枚
「ほんだし」
小さじ2
とびっこ
小さじ1
いり白ごま
小さじ1・2/3
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    キムチ、たくあんは粗く刻む。小ねぎは小口切りにする。韓国のりは小さくちぎる。
  2. 2

    ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせ、8等分にして丸く握る。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー298 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質7.4 g
  • ・野菜摂取量※39 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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