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ブロッコリーとハムのチーズナムル

ブロッコリーとハムのチーズナムル(ブロッコリー+ロースハムを使ったレシピ)

子どもも喜ぶ☆粉チーズの風味がブロッコリーとベストマッチ！

15分

子どもも喜ぶ☆粉チーズの風味がブロッコリーとベストマッチ！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    ハムは短冊切りにする。

  2. 2

    耐熱皿にブロッコリー、（１）のハム、「丸鶏がらスープ」を入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、熱いうちに粉チーズをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー68 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質7.5 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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