さば缶黒アヒージョ

さばは汁気をきってボウルに入れ、Ａを加えてあえる。ねぎは３ｃｍ長さに切る。

小鍋にＢを入れて弱火にかけ、にんにくの香りがたってきたら、ブロッコリー、（１）のさば・ねぎを加えて中火にし、３分加熱する。ミニトマトを加え、さらに２分加熱する。

ブロッコリーに火が通ったら、火を止め、しょうゆをたらす。器に盛り、好みでバゲットを添える。