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お手軽！ツナ缶青椒肉絲
お肉の代わりにツナ缶活用！おうちにあるものでパパっと簡単に作れます☆
材料（4人分）
- ツナ缶（ノンオイル）2缶（160g）
- パプリカ（赤）1個（150g）
- ピーマン3個（105g）
- 玉ねぎ1/2個（100g）
- 「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前1箱
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
レシピ提供：味の素KK
つくり方
2
フライパ ンに油を熱し、（１）のパプリカ・ピーマン・玉ねぎを入れて炒め、火が通ったら、いったん火を止める。「Cook Do」、（１）のツナを加え、再び火にかけて炒める。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー149 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質8.7 g
- ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「Cook Do」青椒肉絲用
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